Μπάμιες με ψαράκι στο φούρνο

                  Μπάμιες με σαρπες 



 αραδιαζουμε στο ταψί τα ψαράκια σας,σε μια λεκάνη βάζετε τις μπάμιες (κατεψυγμένες έβαλα γιατί τέτοια εποχή δεν υπάρχουν φρέσκιες)τις λούζεται καλά με μπόλικο ξίδι να μην σας βγαλουν εκείνη την γλίτσα που έχουν,εντομεταξυ ψιλοκόβετε κρεμμύδι σκόρδο πράσο πατάτα καρότο μαϊντανό κόκκινο πιπεριά 1 ντομάτα στραγιζετε το ξύδι χωρίς να ξεπλένετε τις μπάμιες και προσθέστε τα υλικά στην λεκάνη ,λίγο αλάτι πιπέρι 1  κουταλάκι πελτέ λαδι και προερετικα λίγο κρασί ανακατεψτε και στρώσετε πάνω από τις σάρπες Το φαγητό είναι λαδερο για αυτό προσθέστε 1 ποτήρακι νερό σκεπαστε με βρεγμένο αντικολλητικό και αλουμινόχαρτο σε δυνατό φούρνο για μια ώρα , ξεσκεπαστε να ροδισει, γίνεται και με ότι άλλο ψάρι θέλετε,του πάει πολύ ότι μυρίζει ιώδιο (ροφός κεφαλος η σκάρος)


Συνταγή από Georgia Pirovolaki

ΜΑΓΕΙΡΟ-ΠΑΡΕΑ 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Χωριάτικες κοντές χυλοπίτες με κιμά.

Ανάποδη μηλόπιτα εύκολη και πεντανοστιμη

Η πιο αφρατη τυρόπιτα χωρίς φύλλο (χωρίς γιαούρτι)